| Datum |
Name der Veranstaltung |
Strecke |
Zeit |
Platz |
Höhenmeter |
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31.12.03
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26. Silvesterlauf an der Obernau, Netphen |
9,6 km |
01:00:47 |
4. |
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| 12.10.03 |
6. Int. Hellweglauf, Unna |
10 km |
01:02:13 |
1. |
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| 28.09.03 |
3. Sterntaler-Lauf, Herdecke |
9,5 km |
00:58:02 |
1. |
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| 20.09.03 |
23. Alsdorfer Herbstwaldlauf, Betzdorf-Alsdorf |
10 km |
01:04:27 |
1. |
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| 13.09.03 |
21.Kindelsberg Lauf, Kreuztal-Eichen |
5,7 km |
00:33:44 |
2. |
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| 07.09.03 |
5th Joen Ma Hyup Half Marathon, Seoul/Korea |
10 km |
01:05:51 |
- |
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| 01.08.03 |
14. Rhonard-Berglauf, Olpe |
7 km |
00:47:46 |
1. |
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| 26.07.03 |
8. Möhneseelauf, Körbecke/Möhnesee |
10 km |
01:02:54 |
- |
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| 19.07.03 |
23. Niederbreitbacher Volksstraßenlauf |
10 km |
01:04:21 |
1. |
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| 28.06.03 |
7. Büschergrunder Waldlauf, Freudenberg |
10 km |
01:02:28 |
2. |
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| 21.06.03 |
14. Int. Volkslauf in Alsbach/Westerwald |
10 km |
01:04:02 |
1. |
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| 14.06.03 |
19. Wald- und Wiesenlauf, Gimmigen/Ahrweiler |
10,6 km |
1:10:11 |
3. |
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| 09.06.03 |
35. Gütersloher Pfingstlauf |
10 km |
01:02:40 |
2. |
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| 24.05.03 |
1. Telgter Walking Tag, Telgte |
10 km |
00:59:43 |
1. |
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| 04.05.03 |
10. Mönchsheide-Volkslauf, Bad Breisig |
10 km |
01:03:13 |
2. |
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| 06.04.03 |
35. Volkslauf in Harsewinkel |
10 km |
00:59:50 |
1. |
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| 22.03.03 |
14. Winterlaufserie des LG Dornburg, 3. Lauf |
5 km |
00:29:49 |
3. |
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| 15.03.03 |
8. LSF-Straßenlauf Münster |
5 km |
00:30:28 |
1. |
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| 08.03.03 |
14. Winterlaufserie des LG Dornburg, 2. Lauf |
5 km |
00:30:30 |
2. |
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| 22.02.03 |
14. Winterlaufserie des LG Dornburg, 1. Lauf |
5 km |
00:30:04 |
2. |
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| 16.02.03 |
19. Winterserie des GSV Porz/Köln, 3. Lauf |
5 km |
00:29:44 |
1. |
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| 02.02.03 |
19. Winterserie des GSV Porz/Köln, 2. Lauf |
5 km |
00:32:07 |
1. |
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| 19.01.03 |
19. Winterserie des GSV Porz/Köln, 1. Lauf |
5 km |
00:31:33 |
1. |
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| 12.01.03 |
18. Bönener Lauf "Rund um Flierich",Bönen |
10 km |
01:01:30 |
2. |
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