| Datum |
Name der Veranstaltung |
Strecke |
Zeit |
Platz |
Höhenmeter |
| 06.11.04 |
29. Südsauerlandlauf, Wenden |
6,7 km |
00:43:13 |
1. |
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| 30.10.04 |
7. Helberhäuser Hau-Berg-Lauf, Hilchenbach |
5,5 km |
00:34:19 |
1. |
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| 09.10.04 |
19. Int. Hohe Bracht Berglauf, Lennestadt |
10,7 km |
01:12:32 |
1. |
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| 03.10.04 |
24. Int. Ruhrtal Volkslauf, Bestwig |
9,5 km |
01:03:36 |
1. |
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| 26.09.04 |
4. Sterntaler-Lauf, Herdecke |
9,5 km |
00:56:08 |
3. |
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| 11.09.04 |
22.Kindelsberg Lauf, Kreuztal-Eichen |
5,7 km |
00:36:09 |
2. |
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| 04.09.04 |
7. Lippischer Walking Cup, Bad Salzuflen |
11 km |
01:15:02 |
1. |
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| 28.08.04 |
12. Int. Volkslauf, Neuhäusel/Westerwald |
10 km |
01:07:03 |
1. |
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| 21.08.04 |
25. Kaltbachtallauf, Nassau/Lahn |
9,7 km |
01:00:37 |
1. |
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| 07.08.04 |
19. Internationaler Volkslauf Heimbach-Weis |
10 km |
01:02:15 |
2. |
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| 30.07.04 |
15. Rhonard-Berglauf, Olpe |
7 km |
00:49:02 |
1. |
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| 17.07.04 |
24. Niederbreitbacher Volksstraßenlauf |
10 km |
01:05:18 |
1. |
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| 16.07.04 |
15.GSV Porz Sommerabendlauf Köln |
5 km |
00:31:18 |
1. |
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| 10.07.04 |
20. Wald- und Wiesenlauf, Gimmigen/Ahrweile |
10,6 km |
01:09:37 |
1. |
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| 03.07.04 |
16. Westerwinkellauf Ascheberg-Herbern |
6 km |
00:36:34 |
1. |
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| 26.06.04 |
8. Büschergrunder Waldlauf, Freudenberg |
7 km |
00:46:11 |
1. |
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| 12.06.04 |
21. Volkslauf Waldesch |
10,7 km |
01:10:11 |
5. |
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| 15.05.04 |
2. Telgter Walking Tag, Telgte |
10 km |
01:03:03 |
2. |
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| 24.04.04 |
3.. Oelder Frühlingslauf |
4 km |
00:24:37 |
3. |
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| 04.04.04 |
36. Volkslauf in Harsewinkel |
10 km |
01:00:48 |
2. |
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| 20.03.04 |
21. Brooks Steinfurt Marathon |
21,1 km |
2:20:45 |
8. |
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| 13.03.04 |
8. LSF-Straßenlauf Münster |
5 km |
00:30:47 |
1. |
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| 15.02.04 |
20. Winterserie des GSV Porz/Köln, 3. Lauf |
5 km |
00:30:47 |
1. |
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| 01.02.04 |
20. Winterserie des GSV Porz/Köln, 2. Lauf |
5 km |
00:31:00 |
1. |
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| 18.01.04 |
20. Winterserie des GSV Porz/Köln, 1. Lauf |
5 km |
00:31:47 |
1. |
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| 11.01.04 |
19. Bönener Lauf "Rund um Flierich", Bönen |
10 km |
01:02:31 |
2. |
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